广州代孕产子价格哪里最便宜_大肚婆看过来:吹空调正确姿势

时间:2021-04-26 07:43       来源: 未知
高温难耐,不少准妈妈在纠结一个问题:孕妇能不能吹空调?吹空调要注意什么?其实,只要合理使用,准妈妈吹空调没有问题。下面让我们具体来看应该怎么做。

答案是当然可以。有谣言说准妈妈时特殊人群,身子弱,吹空调容易吹出不少问题来,影响身和胎儿的健康。其实,这种说法并不靠谱。广州职业代孕

闷热的夏天,若是没有空调,那么日子太难捱,汗流浃背让人苦不堪言。事实上,所谓的危害有危言耸听之嫌,并没有那么严重,只要准妈妈吹空调时多注意一下,完全可以避免被不适、疾病骚扰。如此说来,吹空调并非孕期禁忌。

相反,若是准妈妈长久处在闷热的环境,反而对自身和胎儿的健康很不利。由于准妈妈新陈代谢更快,体温比正常人要高0.2—0.5℃,耐高温能力不大好,更怕热。而且高温会使得准妈妈心跳加快,这会导致供给胎宝宝的血液量减少,对胎儿造成压力。所以,为了准妈妈以及腹中胎儿健康,可以适量吹空调。将室内温度降下来,可以让准妈妈舒适很多,有助于保持平静心情和良好食欲。

无论怎么说,准妈妈的抵抗力还是不如从前,容易受外界环境影响。所以在吹空调时,请谨记、做好以下事项:

✔ 需先清洁空调

空调闲置很久,再次使用前一定要先清洁,去除将沉积的灰尘以及细菌。空调中的过滤网是重点,应先拆下来,待清洗干净再安装上去。平时记得要定期清洁,过滤网偶尔清洗即可。

✔ 注意室内通风

将门窗紧闭吹空调,制冷效果更好,但是时间久了,室内空气会变得浑浊不新鲜,易引发疾病。准妈妈连续吹一段时间空调后,最好将其关闭打开门窗通通风,比如早上或傍晚比较凉爽时。

✔ 做好室内保湿

在空调房内,往往湿度不够很干燥。准妈妈吹空调时,应注意增加室内湿度,可以使用空气加湿器或在室内放一盆水。同时建议大家多补充水分,还可以涂抹滋润效果好的乳液,以缓解皮肤干燥、发痒等不适。

✔ 注意温度设定

天气再热,温度设定都不宜过低。准妈妈吹空调建议设定在27℃左右,人体感觉舒适为宜,室内外温差别超过5—7℃。

一般来说,若是人处在温差较大的环境中易受凉。而准妈妈由于自身抵抗力较低,更容易被感冒纠缠。所以在夏天,准妈妈要多注意预防感冒找上门。为此,我们要留心一些细节。若是不小心感冒该怎么办?

△ 当心感冒

首先空调的温度设定要适当,确保室内外温差不要过大。准妈妈在空调房内时,最好不要待在风口处,以免被直吹。建议准妈妈备好一件薄上衣,在空调房时穿上,给予自己更多的呵护,不会觉得冷。另外,还要注意若是刚从外面回来,身上出汗还有些潮湿,那么更不能直吹,否则很容易引起感冒。

为了避免因吹空调而受凉感冒,准妈妈在出门前,可以给自己一点时间来适应外面的高温天气。大家可以在出门前大概30min将空调关闭,如此准妈妈可以慢慢适应外面的温度,这样就不会因为温差问题而感冒啦~

另外,饮食上可以适量吃一些富含VC、矿物质、优质蛋白的食物,再加上充足睡眠,可以增强准妈妈抵抗力,以防患上感冒。

△ 感冒怎么办

若是准妈妈吹空调不小心感冒了,那么一定要对症下药才好得快。通常,吹空调感冒多数是风寒感冒。若是症状较轻,可以尝试自愈,比如洗温水澡等;若是发烧>37.5℃,身体很不舒服,最好暂时不要洗澡,需要静养;若症状较重,建议及时就医,在医嘱下用药,可以选用毒副反应少的中成药。

相关文章:

酷热难耐 准妈消暑策略

防蚊巧用计 护好BB小鲜肉

友情链接():