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孕期妈妈便秘太严重,每次都要用开塞露,弄清
导读:孕期妈妈便秘太严重,每次都要用开塞露,这是怎么回事该如何调理呢便秘是一件让人苦恼的事情,早孕反应已让人不舒服了,还得承受便秘之苦。那么,孕期妈妈为什么容易便
导读:孕期妈妈便秘太严重,每次都要用开塞露,这是怎么回事该如何调理呢便秘是一件让人苦恼的事情,早孕反应已让人不舒服了,还得承受便秘之苦。那么,孕期妈妈为什么容易便秘呢代怀孕期间的准妈妈因为身体激素的变化,再加上活动量少,吃得比较精细,还有就是随着胎儿的慢慢长大,妈妈的子宫也随着被撑大,致使其他器官受压而变形,很容易导致孕妇便秘等情况。很多人觉得便秘没有什么,于是不引起重视。有句话说得好“一天不大便,等于吸三包香烟。”可见,便秘对人体的健康的影响有多大了吧便秘会让人体积攒很多毒素,其中一种毒素叫硫化铵,它会干扰人们的神经系统,从而导致失眠。所以孕妇便秘的人多,孕妇失眠的人更多,这对母胎健康都会有一些影响的。特别是题主长时间用开塞露,想必也是一种痛苦。而且开塞露治标不治本,用多了对母胎健康没有好处。孕妇便秘怎么办呢用什么方法可以缓解便秘呢针对孕妇的特殊性又不能随便服药,我们建议通过别的方式来缓解便秘吧。1.建议服用秋梨膏:因为秋梨膏中含有丰富的葡萄糖,还含有多种天然酸性成分,孕妈妈食用后能促进消化,提高肠胃的消化能力,能有效清除人类肠道中积存的热毒,对肠燥便秘以及大便干燥等不良症状都有明显的调理通便的作用。2.蛋白质入不能少,因为蛋白质缺乏会影响肠道蠕动,孕妈妈可以通过入鱼类、肉类、奶类入蛋白质,增加肠道蠕动,缓解便秘。3.膳食纤维入很重要:孕妈妈可以吃些番薯、南瓜、香蕉、苹果、火龙果等补充膳食纤维,帮助疏通肠道,缓解便秘。结语:孕妈妈要保持每天喝杯白开水的好习惯,除了饮食调理以外,孕妈妈还是要保持适当的运动才能让自己更健康,比如饭后散步、做做孕妇瑜伽等都不错!祝好孕!佩君说育儿:已出版作品《走过花开的石林》;一孩之妈,专注孕产、育儿话题,欢迎大家关注我,如有疑问请在评论区留言,感恩遇见!一岁孩子身高多少正常一起来看看你家宝宝身高体重是否达标临产征兆来临,准妈妈可以洗个澡孕期妈妈便秘太严重,每次都要用开塞露,弄清再去医院待产吗宝宝养到4岁才发现抱错了,是继续养下去还是孕期妈妈便秘太严重,每次都要用开塞露,弄清找回自己的孩子呢
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